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24小时咨询热线： 4006666666 “走100米要歇3次！”500斤女孩37天瘦身60斤
发布时间：2025-04-24 点此：257次
本文转自【新闻晨报】；
衣服只能在网上定制，
睡觉趴着才不难过，洗澡要妈妈帮助......
25岁的郝美丽说，在她体重三、四百斤时，
日子还算正常，可是当体重增加到了518斤，
日子里的每一件小事，好像都变成了困扰，
就连穿袜子都能累个“半死”。
从初中起，她就尝试过打针、拔罐、吃药等一系列瘦身办法，均以无果告终。本年4月，郝美丽从河南特地赶到上海，参加了瘦身练习营，方针是瘦到130斤，足足要减掉四分之三个自己。
关于一个平常走100米路，都要歇息3次的她来说，这一次，能成功吗？
37天足足瘦了60斤
跑步机房里，最旮旯的一台机器上，一道扎着双丸子头的女孩正逐渐走着，她不能跑步，由于跑步对她来说，哪怕是很慢的速度，都有或许会伤到膝盖。
这个躲在最旮旯的女孩，便是郝美丽。她来到瘦身练习营时，是她最胖的时刻——体重518斤。当她做完体测拿着报告单，看着里边一项项超高的数值时，她一个字也说不出来。
一个多月曩昔，她瘦了60斤，准切地说，是37天足足瘦了60斤。这37天里，她每一次站上体重秤，都能看到数字在不断减小。
在跑步机上按下完毕按钮，履带逐渐中止滚动，美丽扶着两头的把手，垂头喘着气，黑色的T恤上，模糊可以看到汗水浸湿的痕迹。
想起刚来的第一天，她在跑步机上走了1分钟，就现已“偃旗息鼓”，而现在，她现已能接连走上10多分钟了。
没歇息太久，美丽走下跑步机后，向死后的教练问道：“接下来练什么？”
得知做完最终的拉伸就能去食堂就餐时，郝美丽的眼睛里泛出了光。
尽管脸上还挂着汗水，但美丽现已坐到了瑜伽垫上，双手抱着头，在教练的辅佐下，逐渐拉伸着膀子、腿部，每一次拉伸，尽管起伏不大，可是对美丽来说，她现已做到了极致，拉伸的痛苦，让她咬着牙，眯着眼，表情显得有些奇怪。
十分困难完毕了拉伸，坐在地上的美丽，还需求教练搭把手，才干站动身来。
一个月前，走100米要歇息3次
从跑步机房出来，走去食堂大约有100米的间隔，哪怕只需100米，美丽也需求给自己做好心里建造，由于这要是放在一个月前，这100米的路至少要分红3个阶段，半途得歇息3次，而现在她坚持一下，一口气就能走完。
迈着紧凑的脚步，速度看起来与常人漫步时无异，美丽在2分钟后走进了食堂大门。仅仅，在步行的过程中，即使站在一米之外，也能听见美丽微喘的呼吸声。
中午饭点时，食堂的人许多，来到练习营瘦身的人，体魄大都比较大，我们走在过道里，两两错身而过期，过道会显得有些拥堵。
说是食堂，其实我们都不必自己打饭，练习营早已为我们预备好了饭菜，不同的是，饭盒被分红了三种，依据学员体重不同，对应着三种不同热量的菜品，以便供给我们所需的养分以及能量。
饺子、蔬菜和一块西瓜，构成了美丽当天的午饭。
“吃了跟没吃相同。”
最怕电梯宣布超重提示
美丽说，练习营和家里不相同，家里的食物要多少有多少，可是练习营里的餐食全都定好了量，不允许多吃。
吃过午饭，底子等不到晚饭时刻，她的肚子就现已咕咕叫了。这也是为什么，她听到可以吃饭时，眼睛会泛出光的原因。
教练告知美丽，在最开端的瘦身阶段，只需她能操控好饮食，体重就会稳步下降，而这也是她坚持下来的动力。
美丽的宿舍在四楼，从一楼的食堂出来，她得乘电梯回去。
初中体重200斤：我管不住自己的嘴
来到练习营之前，每次坐电梯，美丽的心中都会浮现出一个挥之不去的画面，当电梯响起“滴滴滴”的超重提示音时，一切人的目光都会集合在她的身上，不论最终一个进电梯的人是不是她。
因而，在等电梯时，她总会习惯性调查一下周围，看看等电梯的人多不多，假如人多，她会默默地退到一旁，等候下一趟电梯。
回到宿舍后，她立马瘫坐在床上，然后换上舒适的拖鞋，由于只需穿戴运动鞋，美丽就会面临系鞋带的困扰，这对她来说并不轻松。
接着，将T恤和运动裤换成宽松的长裙，加上凉拖，这一套是美丽穿戴最舒服的调配，完结这一套换装，她大约要花10分钟时刻。
美丽说，像她这样一个能坐着绝不站着的人，每天只需多站几分钟，感觉都像是增加了一组练习。
平常有教练的鼓动，她还能坚持练习，但当自己一个人待在宿舍的时分，软弱的心情便会涌上心头。
她偶然会想到曾经的自己，那个曾暴饮暴食的郝美丽。
21岁体重300斤：压力一大就想吃东西
美丽本年25岁，在爸爸妈妈两头的家族里，除了她以外，同辈的都是男孩，自然而然地，她就成了家里最得宠的一个，不论有什么好吃的，老一辈都会留给她。
自打美丽记事起，她在同龄人眼中，就归于体魄较大的那一类人，小学的时分，周围的人都夸她心爱，那时分的美丽，从不会觉得白白胖胖会为自己带来负面的影响。
上了初中，美丽的周围逐渐呈现了异常的眼光，和胖有关的外号，也一个接一个落在了她的身上。
这时分的她，体重达到了200斤。
拔罐、扎针、吃瘦身药......世面上常见的瘦身办法，美丽全都试了一遍，起先作用都还不错，可是要不了多久，体重很快就会反弹，乃至变得更胖。
“我管不住自己的嘴，对食物底子没有抵抗力。”美丽摸了摸脑门，无法地笑了笑。
24岁500斤：穿袜子累个“半死”
21岁的时分，美丽通过招聘网站，投了十多份简历，也取得过屡次面试的时机，可是只需面试完毕后，她就再也没有收到过回音，她理解，“胖”在他人眼里，或许和“懒”是对等的。
这时分的她，体重达到了300斤。
面临求职的波折，美丽也会不甘心，已然给他人打工行不通，为何不给自己打工呢？
22岁的美丽，开了一家很小的美容店，一切的活儿都是她一个人干，每天从早忙到晚，下班后就住在这儿。
“工作压力特别大，压力一大，我就想吃东西。”
美丽说，只需到了晚上，她的心情就会变得很压抑，有时分乃至是清晨1点，她也会打开外卖软件，点许多油炸食物，由于只需吃东西的时分，她才会感到放松。
“什么时分饿，什么时分吃，从来没有捆绑过自己。”
美丽最喜欢吃的生果是橘子，多的时分一次买好几箱，少的时分也会买5斤，一般2天以内就能吃完。
而零食就愈加没有约束，用美丽的话说便是，超市里的零食，没有她不吃的。
“我便是肚子再撑，假如这时分在追剧，我还能接着吃。”
美丽说，这两年，是她体重增加最快的两年，敏捷飙升至500斤。
体重骤增后，美丽就连睡个好觉都成为了奢求，只需她平躺或侧躺，就会浑身不舒服，哪怕自己再困，躺着也睡不着，只需趴着或坐着，才干牵强入眠。
夏天的时分，美丽还能穿宽松的裙子、拖鞋，可是一旦气候转凉，需求穿鞋子、裤子和厚衣服的时分，美丽才发现，这些简略的日子日常，居然全都变成了困扰。
“个袜子就能把我累个‘半死’。”
美丽说，在她三、四百斤的时分，感觉日子上的困难都可以战胜，可是到了五百斤往后，自己忽然变得什么事也做不了，心里落差非常大。
25岁的方针：想瘦到130斤坐一次飞机
直到家里呈现一个变故，才让美丽意识到，自己不能再胖下去了。
上一年，美丽的母亲患病住院，作为女儿，她只能眼睁睁地看着妈妈躺在病床上，尽管自己就坐妈妈身边，却什么忙也帮不上，有时分医师说要办一个手续，美丽也力不从心。
“我走不了路嘛，那种有心无力的感觉，真的不知道怎么说。”
谈及此处，美丽哽咽了数次。
母亲病况好转后，美丽下定决心，决议无论如何，一定要瘦下来，既是为了这样的情形不会再次演出，也是为了自己往后的健康。
通过上网比对，美丽选中了上海的巅峰瘦身练习营，这儿没有异常的目光，没有讥讽和讪笑，我们有着相同的方针，那便是瘦下来。
“现在，我每天不运动的时分，反而觉得有点枯燥乏味。”
美丽说，每天看着秤上的数字一点一点变少，对错常有成就感的，并且可以明显地感觉到，身体也在一点一点变得灵敏，一个多月的时刻，让她的心态发生了蜕变。
“我要和瘦身死磕究竟。”
这是美丽常常用来鼓动自己的一句话，她说，本年年底她要瘦到130斤。
等美丽的方针达到，她最想坐飞机回老家，25年来，她从没坐过飞机，她不知道自己的体魄，会不会给他人形成费事。
现在，美丽将自己瘦身时的点点滴滴拍成了短视频，发到网上，取得了很多网友的支撑，有人给她加油打气，有人说从她那里取得了瘦身的动力，而美丽说，她才是从我们那取得最多鼓动的幸运儿。
来历｜新闻晨报·周到app记者 陈泉
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